왜 아무리 노력해도 자존감이 높아지지 않을까?많은 사람들이 자존감을 키우기 위해 책을 읽고, 명상을 하고, 자기계발에 힘씁니다. 그런데도 여전히 자신을 부족하다고 느끼고, 타인의 평가에 휘둘리며 무너지는 경우가 많죠.도대체 자존감을 높이기 어렵게 만드는 진짜 원인은 무엇일까요?1. 자존감을 ‘성과’로 착각하기 때문입니다우리는 종종 “성과를 내야 자존감이 생긴다”고 믿습니다.예를 들어, 시험에서 좋은 성적을 받거나, 다이어트에 성공했을 때만 “이제야 나를 사랑할 수 있다”고 느끼죠.그러나 진짜 자존감은 무언가를 이루었기 때문에 생기는 것이 아니라, 이루기 전부터 자신을 있는 그대로 인정하는 것에서 출발합니다.자존감 ≠ 성취감성취는 순간적 만족을 줄 수 있지만, 그 성취가 사라지면 자존감도 함께 무너집니다...
