몸의 균형은 외부 약이 아닌 내부 회복력에서 시작됩니다왜 갱년기에는 자연식이 요법이 더 효과적일까요?갱년기는 여성의 생식 호르몬이 급격히 감소하면서신체적, 정신적으로 다양한 불균형이 나타나는 시기입니다.이 시기엔 약물에 의존하기보다 몸을 천천히 회복시키는 자연요법이 더 지속적이고 안전한 선택이 될 수 있습니다.이번 글에서는 갱년기 약보다 음식과 생활 습관이 더 중요한 이유를 과학적 근거와 함께 설명드립니다.호르몬 대체요법의 한계: 부작용과 의존성호르몬 대체요법(HRT)은 일시적으로 증상을 완화시킬 수 있습니다그러나 장기 복용 시 유방암, 심혈관 질환 등의 부작용 우려가 존재합니다또한, 약을 중단하면 증상이 재발하거나 더 심해지는 경우도 있어 의존성 위험이 큽니다"갱년기는 치료가 아닌 관리의 대상입니다. ..
